Tadamy - Form - Colomiers

    LAPALU jean paul gérant de tadamy colomiersJPaul responsable du centre Tadamy-Form de Colomiers.

    Toute l’équipe de Tadamy , vous accueille et vous conseille pour entretenir votre forme , du Lundi au Dimanche  accompagné de nos coachs sportifs .

    AlainSeverineNicolasLaurenceJosephineHeleneFabienEmanuelleElodieClaraCinthya

    Nos Tarifs

    La Direction se réserve le droit de modifier à tout moment ces horaires ou le contenu des cours. Les modifications seront

    annoncées par affichage à l’intérieur de l’établissement.

    Les activités *: 

    Abdo FessiersCafBody GymGym PosturaleStepStretchingGym CardioBody BarreDétenteBiking*Cardio Danse
    Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.
    Cours de renforcement musculaire axé sur le travail de la sangle abdominale (ventre et taille) et des fessiers (petits, moyens et grands).
     Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers (petits, moyens et grands) et des jambes (quadriceps, adducteurs). 
    Nos Equipements et installations avec plus de 50 postes de travail, vont, permettre de travailler les principaux muscles des groupes musculaires primaire et secondaire (pectoraux, cuisses, dos, biceps, triceps, abdominaux, épaules, fessiers, mollets…) avec ou sans haltéres.
      Cours de renforcement musculaire associant des tecnniques de yoga, d’équilibre, de pilates, et de stretching. 
    Enchaînement de mouvements effectués sur et autour d’un plateau appelé step ou stepper suivant un rythme musical spécifique. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas du corps.
      Exercices d’assouplissements ayant pour objectif d’étirer muscles, tendons et ligaments afin d’acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Le stretching fait partie des gymnastiques douces.
      Alternance d’un travail en endurance et en renforcement musculaire, le tout rythmé par de la musique. 
      Cours collectif de renforcement musculaire exécuté avec une barre chargée de poids additionnels.

    L’activité Body barre est une méthode de musculation pour l’ensemble du corps et tire son nom de la barre sur laquelle seront placé des poids additionnels, principaux matériels nécessaires au cours. Les mouvements, empruntés à la musculation et à la préparation physique,  combinées à l’utilisation de charges additionnelles sollicitent tous les muscles en profondeur. 

     Massage , sauna et hammam 
     Un cours de vélo accessible à tous. Pédalez en un peloton, entraîné par un conseillé sportif, à des rythmes alternant rock et techno pour des jambes fermes et toniques. (26 euros les 10 séances ou 4 euros la séance) 
      Technique de remise en forme tonique basée sur l’apprentissage d’une chorégraphie cadencée. Excellent cours pour tester vos capacités de mémorisation et de coordination.

    (* activités non incluses dans les abonnements)

    La Musculation :

    Votre abonnement donne accès à un programme personnalisé, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre conseiller sportif.

    Prix des abonnements par personne –
    Gym / Muscu ou Squash

    Durée Abonnement Tarif Normal Tarif CE,Etudiants ,
    Demandeurs d’emplois, Retraités
    Supplément Squash,
    Gym
    Tarif Rugby
    12 Mois 324 € 288 € 84 € 240 €
    6 Mois 186 € 168 € 42 € 126 €
    3 Mois 105 € 90 € 21 € 66 €
    1 Mois 38 € 33 € 7 € 24 €
    1 semaines 12 € 10 € 5 € 10 €
    1 séance 6 € 6 € 6 € 6 €
    10 Séances 43 € 39 € 38 €
    20 Séances 62 € 62 € 61 €

    Découvrez la carte “Privilège” – réduction mensuelle si adhésion – renseignements à l’accueil,

    Inscriptions

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    Bien - être

    Shiatsu : Jean-paul Lapalu ( 05 61 30 33 91)

    certificat de praticien Shiatsu, 1 er et 2 eme niveau. Sur RDV.
    Drainage énergétique basé sur la médecine chinoise.

    • massages-shiatsu-tadamy-form-colomiers

    Technique de pression sans huile. La personne recevant le shiatsu est/reste habillée.
    Le Shiatsu est une approche corporelle énergétique qui consiste en des pressions et étirements appliqués le long des méridiens d’acupuncture.

    Sophrologie : Anne RENOUX Association DUNES 06 79 24 00 80

     http://associationdunes.wix.com/dunes-sophrologie

    Sophrologue praticienne, diplômée de l’Institut du Sud Ouest de Sophrologie.

    Titulaire du certificat professionnel de sophrologue inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles.

    La sophrologie utilise des techniques, de respiration, de relaxation et de concentration, elle permet de diminuer l’anxiété, de réduire les troubles fonctionnels tels que : les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, la nervosité, les tensions excessives…

    En développant capacités et ressources personnelles, elle conduit à une meilleure dynamique de vie.

    Coach sportif personnalisé : Alain Seguy (06 14 15 12 08)

    diplômé BEES HACUMESE – XBODY
    Programme et entrainement personnalisé sous l’oeil attentif de votre coach.
    En salle ou à domicile. Sur RDV.

     

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    Adresses tadamy form club

    TADAMY FORM

    25 CHEMIN DE L’ECHUT – ZI EN JACCA

    31770 COLOMIERS

    Tél. : 05 61 30 33 91
    OU
    05 62 74 06 33

    Horaires d’ouverture de la salle:

    Du Lundi au Vendredi de 9h à 22h

    Le Dimanche de 9h à 12h30

    Ouvert toute l’année (sauf jours fériés) Le Samedi de 9h à 18h30